2026年– date –

マンジャロでは、急性膵炎や胆嚢炎・胆管炎に注意が必要です 強い腹痛、嘔吐、発熱、黄疸がある場合は、自己判断で続けてはいけません 膵炎や胆石の既往がある方、急激に体重が落ちている方は慎重な判断が必要です BMIが低い方の美容目的使用は、メリット...

食事量が自然に減ると、塩分の摂取量も減りやすくなる 減塩は「我慢して味をうすくする」だけではない 体重が減ると、血圧に良い変化が出る人がいる 降圧薬は自己判断で減らしたり中止したりしてはいけない 高血圧がある人のダイエットは、血圧や血液検査...

マンジャロが直接「口臭を起こす薬」と断定できる強い根拠はありません。 ただし、食事量の低下、脱水、口の乾き、胃もたれ、ケトン体の増加が重なると、口臭が気になる人はいます。 急に食べられなくなった人、糖質を極端に減らしている人、BMIが低めの人...

痩せた後のリバウンド予防には、筋トレが役立ちます。 ジム通いや本格的な筋トレは必須ではありません。 マンジャロやリベルサスで痩せた方も、筋肉量の低下には注意します。 ウォーキングに軽い筋トレを足すと、体重維持に取り組みやすくなります。 薬の...

リバウンドは、意志の弱さだけで起こるものではありません。 リバウンドしやすい人には、痩せ方や生活習慣に共通点があります。 マンジャロやリベルサスをやめた後は、食欲や食事量が戻りやすくなります。 薬を使っている間に、食事・運動・体重管理の習慣...

GLP-1ダイエット後に食欲が戻ることが、なぜ体の自然な反応なのか 薬が効いている今の期間に、どんな生活習慣を作っておくとよいか 食事・間食・夜食・外食・体重測定・活動量・睡眠、それぞれで何を準備できるか 食欲が戻り始めたとき、早めに対応するた...

ダイエット後の体重管理は、毎日同じ条件で測ることで変化に気づきやすくなります 1kg前後の増減は、水分や塩分、便通の影響でも起こります。すぐにリバウンドと決めつけず、数日間の流れで判断してください 2〜3kg戻ったら、食事・運動・睡眠を見直すタイ...

急に痩せること自体は必ずしも悪いわけではないが、筋肉が落ちる痩せ方には注意が必要 体重計の数字だけでは、良い減量かどうかはわからない 減量後に体が消費エネルギーを抑える方向に働くことがある 食事量を極端に減らすと、体重を維持しにくくなる 体...

ダイエット中に体重が止まっても、失敗とは限りません。 体重は、便秘・むくみ・睡眠・月経周期などでも変動します。 1日ごとの数字ではなく、1〜2週間の流れで見てください。 食事量、間食、飲み物、活動量が少しずつ変わっている場合もあります。 薬を使...

リベルサスをやめた後に体重が戻りやすい理由 飲み薬ならではの中止後の注意点 中止後1〜3か月に意識すべきこと 卒業しやすい人と、再相談した方がよい人の目安 体重が戻り始めたときの対応の考え方 リベルサスをやめた後に体重が戻ることを不安に感じてい...