2026年– date –

ピルの服用後に体重が増えても、薬が原因とは限りません。 増えた分が水分か脂肪か、食事や生活の変化が重なっていないかを、記録をもとに確認します。 体重が増え続ける、むくみがつらい、飲み続けるのが不安なときは、自己判断でやめずに処方医へ相談し...

体重増加とむくみ（浮腫）は、ジエノゲストの副作用として報告されています。 急な体重変化には水分が、数か月続く増加には脂肪が関わることがあります。家庭の測定だけでは確定できません。 自己判断で薬をやめず、体重の推移と体調の変化を記録して処方...

以前より食事を減らしていても、今の消費カロリーを下回っているとは限りません。 食事の見た目の量とカロリーは別です。飲み物、調理の油、間食などが記録から抜けることもあります。 肥満のある集団では、実際より摂取カロリーを少なく申告する傾向が研...

精神科の薬の一部は、食欲や代謝に影響して体重増加につながることがあります。 薬を自己判断でやめず、治療を続けながら体重管理を相談できます。 減量薬を検討する前に、血糖と服用中の薬を確認します。 マンジャロは選択肢になる場合がありますが、適応...

毎日16時間の断食で「若返る」と証明した人間を対象とした研究はありません。 オートファジーは普段から働く細胞の仕組みです。人での研究はまだ限られます。 オートファジーが働くことと、体脂肪が減ることは別の現象です。 食事時間を区切る方法も選択肢...

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鍼灸で体重やBMIが減ったとする研究はあります。ただし、多くは食事や運動の指導と組み合わせた短期間の研究です。 鍼だけで大きく痩せる、特定のツボで脂肪が燃える、とまでは言えません。 「代謝アップ」「食欲を抑えるツボ」という説明は、どこまで確認...

禁煙後に体重が増える人は多いものの、増え方には大きな個人差があります 体重は禁煙後3か月までに増えやすい傾向があります 体重が増えた場合でも、禁煙による健康上の利益は大きいと考えられています 禁煙と体重管理は同時に始められますが、最初から厳...

マンジャロを使った人全員の運動能力が落ちるわけではありません 食事量、消化器症状、脱水、低血糖、減量の速さが関係することがあります 除脂肪量が減ったことだけで、筋力が落ちたとは判断できません 体重が減っていても、運動や日常生活に支障が出る不...

体重が増えると、歩行や階段などの日常動作の負担も増える 疲れやすさには、体重だけでなく筋力や持久力も関係する 一日中のだるさや眠気は、貧血、甲状腺、睡眠などの確認も必要 痩せれば全員の疲労が改善するわけではない 減量では、体重だけでなく食事...