2026年– date –

体重が増えてから、肌の調子が変わった気がする——そう感じている方は、決して少なくありません。夏になると皮膚がただれやすくなった、歩くと太ももが痛い、お尻のあたりが気になる、家族の介護をしていて皮膚のことが心配……。そんな声は、日常のなかに静...

膝が痛くなったのは、年齢のせいだろうか。それとも、ここ数年で増えた体重が関係しているのだろうか。そんなことを考えながら、病院に行くほどでもないと思いつつ、でも気になっている——そういう方も多いことでしょう。 膝痛や腰痛と体重の関係は、「太っ...

健診で「脂肪肝」と言われた。でも、お酒はほとんど飲まない 健診の結果を見て、「脂肪肝」という文字に目が止まった方もいるかと思います。でも、お酒はほとんど飲まない。飲み会でビールを一杯、年に数回——そんな程度なのに、なぜ？ こういう疑問を持っ...

パートナーや家族からいびきを指摘されて、複雑な気持ちになったことはないでしょうか。「うるさくてごめん」と謝りながら、どうしたらいいかわからないまま時間が過ぎている人も多いと思います。 あるいは、最近体重が増えてからいびきがひどくなった気が...

体重が増えてから血圧も高くなってきた、という経験がある人は少なくないと思います。健診のたびに数値が気になるけれど、どのように対処すればよいかわからないまま時間が過ぎている、というケースも多いのではないでしょうか。 むくみや息切れが以前より...

「なんとかしたい」と思いながら、何から手をつけていいかわからない。そういう状態のまま、気づけば数ヶ月が経っていた——そんな経験、ありませんか。 ダイエットに関する情報は、世の中にあふれています。食事制限、糖質オフ、ウォーキング、筋トレ、スム...

マンジャロは、ただ「痩せる注射」として軽く扱ってよい薬ではありません。もともとは糖尿病の治療に使われてきた薬で、医師の判断のもと適切に使うべきです。 体重が落ちやすくなることはありますが、誰でも同じように効くわけではありません。効き方にも...

体重が増えてから、鏡の前で立ち止まる時間が短くなった——そんな変化に、うっすらと気づくときがあります。他人事ではなく、かつての私がまさにそうでした。 意識してそうしているわけではありません。ただ、気づいたら鏡を正面から見なくなっている。洗面...

お腹まわりが気になりだしたとき、「これは内臓脂肪なのか、皮下脂肪なのか」と思ったことはないでしょうか。健診で腹囲を測られたり、体組成計の数値を見せられたりして、「自分の脂肪はいったいどういう状態なんだろう」と感じている方も多いと思います...

健診でLDLコレステロールや中性脂肪の数値を指摘された経験はありますか。「要注意」「要再検査」と書かれていても、何が問題なのか、どう対処すればよいのかわからないまま時間が経ってしまうこともあるのではないでしょうか。この記事では、悪玉コレステ...